【尊重】陪伴的真諦

 「再忙也要陪你喝杯咖啡!」這句雀巢咖啡的廣告詞,大家聽到有沒有覺得內心被溫暖呢?當我們擁有親密關係者的「陪伴」,我們感受到被重視、被寵愛,所以才會引起我們內心的共鳴!但「陪伴」到底是什麼?有一段文字是這麼詮釋「陪伴」,它是ㄧ種承接住對方狀態的過程,讓對方感受到自己並非獨自一人,而是有人安穩、沉靜的陪在身旁!我想這就是陪伴給我們的力量,讓我們感受到被支持、被鼓勵,我們就擁有可以勇敢前進的魔法!


大家認為怎麼樣才是「陪伴」呢?每個人對於「陪伴」定義都有些許的不同。對我來說「陪伴」就是「愛」的代名詞,我心中認為完美的「陪伴」必須無條件地接受對方、包容對方、理解對方!譬如說:我在工作上、生活中遭遇挫折的時候,我會渴望身邊的親密關係者,他第一時間先安慰我的心情,然後理解我的困境,最後可以包容我做錯的事情!這樣看起來是不是有點無理?的確!這樣子要求陪伴者,我漸漸發現對於自己本身、或是陪伴者都形成一股巨大的壓力!

我感受到自己對於「陪伴」的執著,卻造成別人的困惑或是挫折!其實我也蠻意外的!當我一而再、再而三,向我親密關係者索求我所認知正確的陪伴時,對方卻沒有達成我心中期望時,我會直接告知對方沒有做到!我們就這樣進入一個無盡索取、一個疲勞給予的惡行循環中,後來有一天,他突然跟我說:「你根本就不相信我!」這句話,讓我很錯愕!「我沒有阿!我從來沒有不相信你阿!」對方告訴我說:「但是,你的行為就給我這樣的感受!」我才恍然大悟,我們都是「人」,我無盡的索求,讓對方已經被逼到無路可退!反而讓我們沒辦法擁有自己的空間、時間可以休息!

雖然我懵懵懂懂理解「陪伴」對方,自己也要擁有屬於自己的呼吸空間,但是我感受度並沒有很強烈!直到我看到蘇絢慧關於陪伴的文章,她文章中解釋陪伴者與被陪伴者之間的界限是陪伴平衡的關鍵,簡單的說,就是維護一個人身心舒適的範圍。當我們與他人互動之間,我們都有一個私人範圍是單屬於自己的,不受別人干擾,不受別人侵犯,不受別人任意破壞。這些適當的空間與距離,能使自己感覺平衡。

健心菀理念的「尊重」就是闡明這樣的概念!我們「尊重」個體的差異,並且堅守彼此關心的界限!就像是蘇絢慧的文章所寫的,陪伴者與被陪伴者之間的界限,才能平衡陪伴的雙方的需求!簡單的說,我們相處任何關係中,在陪伴他人的同時,我們需要為自己保留一個私人空間,也保留同樣地空間給對方,找到彼此平衡的關心界線!這樣讓身心舒適的空間與距離,我們才不會讓自己耗盡體力,因無止盡得付出而無法休息,最後浪費原本想要陪伴對方的真心,親愛的夥伴們,讓我們一起學習給予你所關心、所愛的人擁有舒適的空間與時間,我們也保有自己身心舒適的空間,這樣充滿著「尊重」地陪伴就是ㄧ種安穩、沉靜地存在!
 
文/健心菀   王怡君 2017.05 著